La migraña es un padecimiento que en la mayoría de casos afecta a las mujeres y se caracteriza por un dolor intenso de cabeza que en ocasiones puede ir acompañado de náuseas vómitos, enrojecimiento de ojos y afectaciones del sistema nervioso.

Cualquier cuadro de migraña debe ser diagnosticado por un médico especialista, ya que en ocasiones se debe aplicar ciertos tratamientos médicos para controlarla.

Vivir con la migraña es algo muy difícil, pero es posible si sigues algunas de las recomendaciones que aquí te compartimos:

  • Descansa lo suficiente por las noches y evita el desvelo a como dé lugar.
  • Practica algún deporte o actividad que te relaje
  • Evita los cambios bruscos de temperatura
  • Una buena alimentación es tu mejor aliado
  • Toma agua suficiente para mantener tu cuerpo hidratado

Estos son solo algunos hábitos que aunque no eliminan la migraña, sí te ayudarán a minimizar la intensidad del dolor y tener una mejor calidad de vida.